冰湖试炼是预言季的重要挑战之一，通关关键在于掌握湖水涨落规律并合理利用场景中的石灯与浮石。进入试炼前建议避免使用矮人面具，高个子角色在跳跃和移动时更具优势。首先需要观察湖水中哪些石头在涨潮时仍高于水面，这些区域可作为安全落脚点。点亮石灯能使其所在平台上升，避免被湖水淹没，这是推进进度的核心机制。

试炼前半段相对简单，只需跟随石灯方向前进并及时点亮即可。湖水退潮时要快速移动到下一个石灯或高台，涨潮时则需停留在已点亮的平台上等待。接近圆形道路时意味着已完成一半路程，需更加注意湖水变化节奏。后半段会出现大量浮动石块，必须精准把握跳跃时机，在湖水下沉的瞬间跳上浮石才能继续前进。终点处会出现高大的石碑，在湖水退潮时迅速靠近并完成跪坐动作即可通关。跪坐后角色将获得特殊能量，不再受湖水影响。若中途失误被湖水冲回起点，需重新调整策略，尤其注意后半段浮石区域的节奏控制。多次尝试熟悉湖水涨落周期是提高成功率的关键。

整个试炼过程中保持耐心尤为重要，切忌在湖水未完全退去时贸然前进。观察环境比快速移动更重要，每个石灯和浮石都有其特定作用。建议先完整观察一轮湖水涨落规律，再规划移动路线。对于较难跳跃的浮石区域，可等待湖水完全退去后再连续跳跃，避免因节奏混乱导致失败。

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